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jueves, 19 de noviembre de 2020

SERIE PARQUES Y JARDINES DE MADRID XXV: EL PROYECTO WAP, "GENTE QUE CAMINA"

 



La amplia oferta de Parques y Jardines con la que contamos, hace que Madrid sea un espacio muy apropiado para realizar deportes, de los más variados y entre ellos: andar. Fuente de salud, caminar aporta numerosos beneficios: ayuda a reducir la obesidad, el colesterol, la hipertensión, la diabetes y enfermedades del corazón; ayuda a enjugar el estrés, aumenta el tono muscular, relaja la tensión, promueve conciliar el sueño y también contribuye a mejorar nuestra concentración para las tareas diarias. Además, si salimos a andar colectivamente, incentiva el trato social, no olvidemos que somos "animales" gregarios. A la gente nos gusta caminar y más en un entorno que nos enriquezca los sentidos, solos o en compañía. Disfrutar del olor a mojado tras la lluvia, ver el atardecer en el horizonte, impresionarnos con el color de una pradera verde, admirar los frutos de un arbusto o un árbol, escuchar el canto de los pájarillos... Bueno, de todo esto ya hemos tenido numerosos ejemplos a lo largo de esta serie dedicada a Parques y Jardines de Madrid, así que no os perdáis la oportunidad de disfrutarlos.